IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural nãeste é mal uma questão por conforto ou descanso, especialmente para atletas e praticantes do exercícios físicos intensos. Este sono desempenha um papel fundamental pelo desempenho esportivo, na recuperaçãeste muscular e no natural-manter-se geral do indivíduo. Vamos explorar a relaçãeste entre a importância do sono e est